野菜ソムリエが推奨する「安産きうい」

上勝の日差しをたっぷり浴びた天然のビタミンカプセル「安産きうい」はママやベビちゃんに嬉しい成分がたっぷりなんですよ!

妊娠中は栄養があるものを意識的に取り入れたい時期。でも栄養学ってムズカシイですよね。そこでこの「安産きうい」。特化すべきはたっぷりの葉酸。ご存知のようにベビちゃんにとって、とても大切な栄養素です。「安産きうい」は加熱せずに食べられるので、匂いに敏感な時期でも調理の手間なく効率よく摂取できますね。

そして、薬の飲めないこの時期だからこそ、ビタミンCを多く摂り、風邪などの感染症を予防することも大切です。ビタミンCはシミ・そばかすにも効果的!きれいなママでいるためにも嬉しい成分ですよね。

また妊娠中はとかく便秘になりやすいもの。「安産きうい」には水分や食物繊維も多く含まれています。それらを摂ることで頑固な便秘も改善する場合がありますので、オススメです。そしてツライむくみを解消してくれるカリウムも強い味方です。

安産きういのカロリーは約60キロカロリー(1個)と低カロリー。体重管理もしつつ、まんべんなく色々な食べ物をバランスよく食べて欲しいこの時期にぜひオススメしたい「安産きうい」です。 

 

野菜ソムリエ 天野友江

キウイの旬

1月 - 3

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